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Anandam Hours

Anandam Hours is a structured online yoga program guided by Yogacharya DhakaRam, offering a simple daily routine of yogasanas and mudras to cultivate physical health, mental calmness, inner balance, and joyful living from home.

आनंदम आवर्स कार्यक्रम योगाचार्य ढाकाराम द्वारा मार्गदर्शित एक सुव्यवस्थित ऑनलाइन योग कार्यक्रम है, जो योगासन और मुद्राओं की सरल दैनिक दिनचर्या के माध्यम से घर बैठे स्वास्थ्य, मानसिक शांति, आंतरिक संतुलन और आनंदमय जीवन विकसित करता है।

What is Anandam !

  • Cultivate Inner Calm & Energy: Learn to pause amidst a fast-paced life, connect deeply with your breath, and awaken your vital pranic energy.

  • Yoga as a Self-Dialogue: Move beyond mere physical postures to experience yoga as a profound internal dialogue and a lived experience of holistic health.

  • Harmonize Mind & Body: Quiet mental chatter through meditation to achieve absolute clarity, while allowing the body to feel lighter and more balanced.

  • Embody Yogic Bliss: Experience lasting joy at the soul level, transforming daily responsibilities into effortless, prayerful actions.

  • Radiate Global Positivity: Adopt bliss as a natural lifestyle, allowing your inner peace to naturally spread and contribute to a more blissful world.

What People Say About Us

कविता शर्मा

शिक्षिका, इंदौर

योगाचार्य ढाकाराम जी के मार्गदर्शन में ‘Anandam Hours’ प्रोग्राम से जुड़ना मेरे जीवन का एक बेहतरीन निर्णय रहा है। ऑनलाइन कोर्स होने के बावजूद, ऐसा लगता है कि गुरुजी सामने बैठकर ही हर आसन को सही तरीके से और उसकी बारीकियों के साथ सिखा रहे हैं। प्राणायाम और आसनों का जो क्रम इस कोर्स में तैयार किया गया है, उससे मेरी मानसिक शांति और एकाग्रता में बहुत सुधार हुआ है।

Poonam Joshi

Self Employed, Vijayawada

Anandam Hours ने मुझे बहुत शांति और ऊर्जा दी है। हर सत्र के बाद मन हल्का और प्रसन्न महसूस करता है। यह कार्यक्रम सच में बहुत उपयोगी है।

Ravi Mehta

Shopkeeper, Ludhiana

The program is very thoughtfully designed. It brings a beautiful sense of peace and positivity. I feel more centred and refreshed after every session.

सुनील मेहता

व्यवसायी, अहमदाबाद

दिनभर की भागदौड़, तनाव और डेस्क पर गलत तरीके से बैठने के कारण मुझे अक्सर पीठ और गर्दन में दर्द रहता था। YogaPeace के ‘Anandam Hours’ को शुरू करने के बाद से मुझे स्पाइन हेल्थ में काफी राहत मिली है। योगाचार्य ढाकाराम जी की सरल शैली और ‘सजग अभ्यास’ (conscious practice) पर जोर देने का तरीका लाजवाब है। व्यस्त लाइफस्टाइल वालों के लिए यह एक वरदान है।

Amit Verma

Corporate Professional, Mumbai

A wonderful initiative for anyone looking to reconnect with inner calm. The atmosphere, guidance, and flow of the sessions are all excellent.

अंजू मिश्रा

योगाभ्यासी, लखनऊ

Anandam Hours सिर्फ एक सामान्य योग क्लास नहीं है, बल्कि यह मन, शरीर और आत्मा को संतुलित करने का एक खूबसूरत जरिया है। योगपीस संस्थान का यह ऑनलाइन प्लेटफॉर्म बहुत ही व्यवस्थित है, जिसे हर आयु वर्ग के लोग अपनी गति से सीख सकते हैं। योगाचार्य ढाकाराम जी का हर सेशन शरीर को स्वस्थ रखने के साथ-साथ जीवन में सकारात्मक रहने की गहरी प्रेरणा देता है।

Sunita Agarwal

Homemaker, Jaipur

Anandam Hours मेरे लिए दिन का सबसे अच्छा समय बन गया है। मन को एक अलग ही सुकून मिलता है और सकारात्मकता बनी रहती है।

Neha Sharma

Homemaker, Bhopal

Anandam Hours has been a truly calming experience for me. The sessions help me slow down, breathe deeply, and feel more balanced through the day. I always look forward to it.

Dr. Amit Verma

Senior Consultant, New Delhi

As a medical professional, I deeply appreciate the structured alignment and therapeutic approach of the Anandam Hours program. It combines asanas and pranayama in a sequence that truly promotes holistic cardiovascular and musculoskeletal well-being. The self-paced online format is seamless, allowing me to practice around my hospital rounds while still feeling completely guided by the legacy of the institute.