Anandam Hours (आनंदम आवर्स)

What Will You Learn?

• तेज़ होती जीवन-धारा में स्वयं के साथ ठहरना और साँस को महसूस करना सीखेंगे, ताकि दौड़ती दिनचर्या के बीच भी भीतर की शांति बनी रहे।
• You will learn how to pause, stay with yourself, and feel the breath, so that inner calm remains even amidst a fast-paced daily life.
• योग को केवल आसनों की श्रृंखला नहीं, बल्कि देह से होकर स्वयं से संवाद के रूप में समझ पाएँगे।
• You will understand yoga not merely as a sequence of postures, but as a dialogue with the self through the body.
• श्वास के प्रति जागरूकता के माध्यम से प्राण-शक्ति को जाग्रत करने का अनुभव होगा।
• Through awareness of breath, you will experience the awakening of pranic energy.
• ध्यान के अभ्यास द्वारा मन के शोर पर मौन की चादर डालने की कला विकसित होगी।
• With regular meditation practice, you will develop the ability to gently cover the noise of the mind with silence.
• नियमित अभ्यास से शरीर हल्का, सहज और संतुलित होने लगेगा।
• With consistent practice, the body will begin to feel lighter, more comfortable, and balanced.
• मन धीरे-धीरे स्पष्ट, पारदर्शी और शांत होता चला जाएगा।
• Gradually, the mind becomes clear, transparent, and calm.
• आत्मा के स्तर पर आंतरिक प्रकाश और आनंद का अनुभव सुलभ होगा।
• At the level of the soul, the experience of inner light and joy becomes accessible.
• Holistic Health को किसी परिभाषा की तरह नहीं, बल्कि एक समग्र अनुभूति के रूप में जीना सीखेंगे।
• You will learn to live holistic health not as a definition, but as a complete lived experience.
• दैनिक कर्म बोझ नहीं रहेंगे, बल्कि प्रार्थना की भावना के साथ संपन्न होने लगेंगे।
• Daily actions will no longer feel like a burden, but will begin to flow with the spirit of prayer.
• अपने भीतर ऐसे आनंद का विकास होगा जो दूसरों तक स्वतः फैल सके।
• An inner joy will develop that naturally spreads to others.
• योगिक आनंद को अभ्यास नहीं, बल्कि स्वभाव और जीवन शैली के रूप में अपनाया जा सकेगा।
• Yogic bliss will be adopted not as a practice alone, but as a natural way of life.
• अपने आचरण और चेतना के माध्यम से Blissful World के निर्माण में योगदान देने की समझ विकसित होगी।
• You will develop an understanding of how your conduct and awareness contribute to the creation of a Blissful World.